„5 Tage – 5 Impulse – 5 Rezepte “ ist dein kompaktes Einstiegstraining in die neue Prävention.
Hier lernst du, wie du mit einfachen, aber wirkungsvollen Strategien deine Organe wieder effizient arbeiten lässt - ganz ohne komplizierte Diäten oder Programme.
Was dich erwartet:
5 aufeinander aufbauende Tage mit Wissen & Praxis
Die Tage werden nach je 24h Wartezeit freigeschaltet
Jeden Tag eine Mini-Challenge für Körper & Kopf
Hintergrundwissen und 5 Rezepte
Fokus auf Verdauung, Blutzucker, Entzündungsregulation & Energie
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ständig müde, antriebslos oder gestresst sind, die unter Verdauungsproblemen, Hautreizungen oder Entzündungssymptomen leiden - und endlich verstehen wollen, woher das kommt und wie sie selbst Einfluss nehmen können. Durch kleine Veränderungen sollen große Unterschiede gezeigt werden.
Course plan
Herzlich willkommen zum Minikurs! :)
Tag 1 - Entzündung nach dem Essen
Tag 2 - Wildkräuter und Beeren
Tag 3 - Dem System Ruhe geben – zeitlich begrenztes Fasten
Tag 4- Entzündungen II - wie stellst du sie ab?
Tag 5- Kohlenhydrate
Glückwunsch - du hast den 5-Tage-Minikurs abgeschlossen!